जिट्चिक रिसर्च इंस्टीट्यूट एंड डायबिटीज प्रिवेंशन मीजर्स

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ज़ाइटेक रिसर्च इंस्टीट्यूट को मधुमेह से उत्पन्न होने वाली आँखों की जटिलताओं को रोकने के तरीकों पर काम करने में गर्व है। मधुमेह एक पुरानी दुर्बल करने वाली बीमारी है जो संयुक्त राज्य अमेरिका में रहने वाले 30 मिलियन से अधिक व्यक्तियों और लगभग 9.4% आबादी को प्रभावित करती है। यह अनुमान लगाया जाता है कि एक और 84.1 मिलियन में प्रीबायबिटीज का निदान किया जाता है, एक ऐसी स्थिति जो अक्सर पांच वर्षों के भीतर टाइप 2 मधुमेह की ओर ले जाती है।

जिटेकिक रिसर्च इंस्टीट्यूट: मधुमेह से होने वाली आंखों की जटिलताओं को रोकने पर काम कर रहा है।

टाइप 1 मधुमेह आमतौर पर बचपन या युवा वयस्कता में शुरू होता है और मधुमेह वाले 5 से 10% व्यक्तियों के लिए होता है। टाइप 1 तब होता है जब प्रतिरक्षा प्रणाली अग्न्याशय में बीटा कोशिकाओं पर हमला करती है, और, परिणामस्वरूप, रक्त में शर्करा की एक अतिरिक्त जमा हो जाती है। टाइप 2 मुख्य रूप से वयस्कों को प्रभावित करता है, हालांकि, निदान किए गए युवाओं का प्रतिशत बढ़ रहा है। टाइप 2 तब होता है जब अग्न्याशय पर्याप्त इंसुलिन का उत्पादन करने में विफल रहता है, एक हार्मोन जो कोशिकाओं में चीनी के आंदोलन को नियंत्रित करता है, या शरीर इंसुलिन के लिए ठीक से प्रतिक्रिया नहीं करता है।

मधुमेह की शिकायत

विशिष्ट जीवन शैली विकल्पों का पालन करने से मधुमेह और आगे स्वास्थ्य जटिलताओं के विकास की संभावना काफी कम हो सकती है। नेत्र रोग विशेषज्ञ डॉ। टैमी मूवास द्वारा स्थापित जिटेकिक रिसर्च इंस्टीट्यूट का उद्देश्य गंभीर नेत्र रोगों को रोकना है जो मधुमेह के वयस्कों को प्रभावित करते हैं जो मधुमेह संबंधी रेटिनोपैथी से पीड़ित हैं। मधुमेह रेटिनोपैथी मधुमेह मेलेटस की सबसे आम जटिलता है। मधुमेह संबंधी रेटिनोपैथी में भी गर्भावस्था के दौरान प्रगति की संभावना अधिक होती है। अभिनव उपचार बनाने के मिशन के साथ, डॉ। मूवास और उनके पेशेवरों की टीम ने चिकित्सा क्षेत्र में महत्वपूर्ण प्रगति जारी रखी है, जबकि व्यक्तियों को मधुमेह के निदान के अवसर को कम करने के लिए निवारक उपाय करने के लिए प्रोत्साहित किया है।

एक संतुलित आहार बनाए रखें

किसी के आहार में वसा की मात्रा कम करना एक उपयोगी निवारक उपाय हो सकता है क्योंकि पेट के चारों ओर अतिरिक्त शरीर में जमा वसा शरीर की इंसुलिन के प्रतिरोध को बढ़ा सकता है। ओमेगा -3 की संतृप्त वसा को प्रतिस्थापित करने से व्यक्तियों में इंसुलिन प्रतिक्रिया को बेहतर बनाने और प्रतिरोध के जोखिम को कम करने में मदद मिलेगी।

जिटकिक रिसर्च इंसिडेंट: एक के आहार में वसा की मात्रा को कम करना एक उपयोगी निवारक उपाय हो सकता है क्योंकि पेट के आसपास जमा अतिरिक्त शरीर में वसा शरीर की इंसुलिन के प्रतिरोध को बढ़ा सकता है।

उच्च ग्लाइसेमिक खाद्य पदार्थों की खपत भी मधुमेह की रोकथाम में एक भूमिका निभाती है। उच्च ग्लाइसेमिक स्तरों के साथ खाद्य पदार्थों को सम्मिलित करने से रक्त शर्करा का स्तर बढ़ जाता है जो अक्सर बढ़े हुए शर्करा के स्तर के जवाब में अतिरिक्त इंसुलिन उत्पादन के बाद होता है। नतीजतन, रक्त में ग्लूकोज की कमी के कारण अधिक भोजन की लालसा हो सकती है ताकि एक बार फिर चीनी का स्तर बढ़ सके। सरल शर्करा को जटिल कार्बोहाइड्रेट या खाद्य पदार्थों के साथ कम ग्लाइसेमिक स्तरों के साथ बदलने से ग्लूकोज के उतार-चढ़ाव का जोखिम कम होगा और वजन बढ़ने से रोका जा सकेगा। इसी तरह, शराब के सेवन की मात्रा को कम करना, नमक पर वापस काटना और प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों को कम करना, किसी व्यक्ति के मधुमेह के निदान की संभावना को काफी कम कर देगा।

नियमित रूप से व्यायाम करें

जिटिक रिसर्च इंस्टीट्यूट का दावा है कि व्यायाम को दैनिक दिनचर्या में शामिल करना एक अत्यंत प्रभावी तरीका है जब यह निदान होने की संभावना को कम करता है। अध्ययनों से पता चलता है कि प्रति दिन कम से कम 30 मिनट, सप्ताह में पांच दिन नियमित व्यायाम करने से मधुमेह होने की संभावना कम हो सकती है। नियमित रूप से मांसपेशियों को काम करने से शरीर की ग्लूकोज को अवशोषित करने की क्षमता में सुधार होता है, जो इंसुलिन बनाने वाली कोशिकाओं के तनाव को कम करता है। एक चिकित्सक या पंजीकृत आहार विशेषज्ञ से परामर्श करने के लिए पहल करने से व्यक्तियों को एक सरल लेकिन प्रभावी आहार और व्यायाम पहल विकसित करने में मदद मिल सकती है।

सक्रिय होना

प्रोएक्टिव होने से व्यक्तियों को मधुमेह से लड़ने के सर्वोत्तम बाधाओं से लैस किया जाएगा। अपने परिवार के इतिहास पर खुद को शिक्षित करना और आवश्यक सावधानी बरतना सभी एक स्वस्थ जीवन को बनाए रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाएंगे।

Zietchick Research Institute के बारे में अधिक जानकारी के लिए, डॉ। टैमी जेड मूवस अपने अभिनव शोध के साथ दवा बदल रहा है, यह देखने के लिए उनकी वेबसाइट पर जाएं।