क्या आप हमेशा खोए रहते हैं? यह आपका मस्तिष्क हो सकता है

“कुछ लोग हमेशा खो जाते हैं; दूसरों को दिशा का सहज ज्ञान है। अंतर उनके दिमाग में है। ”
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जब मैं मैकडॉनल्ड्स में रुका तो मेरे पति दो घंटे से गाड़ी चला रहे थे। हमने टॉयलेट का उपयोग किया, बच्चों को हैप्पी मील के साथ लोड किया, और उन्होंने पूछा कि क्या मैं ड्राइव कर सकता हूं। वह जल्दी झपकी लेना चाहता था। वह एक घंटे बाद उठा, जब मैं उसी मैकडॉनल्ड्स में जा रहा था। यह जीपीएस के दिनों से पहले था, और मैं एक पूर्ण चक्र में चला गया था।

जब मैं लोगों को बताता हूं कि मुझे दिशा की कोई समझ नहीं है, तो मैं अतिशयोक्ति नहीं कर रहा हूं। सालों पहले मेरे चार साल के बच्चे ने मेरा हाथ थाम लिया और कहा, "नहीं, इस तरह से, मम्मी। इस तरह। "हम बाल रोग विशेषज्ञ के कार्यालय से बाहर निकल रहे थे, और मैं गलत निकास की ओर जा रहा था।

कॉलेज का मेरा पहला हफ्ता, मैं या तो कक्षाओं के लिए लेट हो गया या पूरी तरह से उनसे चूक गया। विश्वविद्यालय परिसर इमारतों और ग्रीनस्पैस का एक शानदार भूलभुलैया था, जिसे "खोए हुए" समय के लिए अनुमति देने के लिए डॉर्म को छोड़ने के बिना बातचीत करना असंभव था।

जीपीएस (ग्लोबल पोजिशनिंग सिस्टम) के आगमन के साथ मेरा जीवन बेहतर के लिए बदल गया। मैं अधिक आत्मविश्वास के साथ नेविगेट करता हूं और कम बार खो जाता हूं। लेकिन जीपीएस गड़बड़ कर सकता है, और जब मैं अस्पताल के हॉल से गुजर रहा हूं तो मैं एक भूलभुलैया में एक अंधा-मोड़ वाले व्यक्ति से भी बदतर हूं।

कुछ लोग हमेशा खो जाते हैं

मुझे हमेशा विश्वास था कि मेरे मस्तिष्क को अलग तरह से तार दिया गया था। लोगों ने कहा, "बस ध्यान दें" या "मानचित्र को पढ़ना सीखें।" लेकिन नक्शे बहुत ही भयावह थे और ध्यान नहीं दे रहे थे कि यह सब टूट गया है। मैं फिर भी झड़ गई। अगर मैं घर से दो से अधिक ब्लॉक लेता हूं तो एक नए क्षेत्र में जाना एक चुनौती थी।

फिर कई अध्ययनों ने पुष्टि की कि हममें से जो सीधे-सीधे चुनौती देते हैं, उन्हें हमेशा संदेह होता है। एक कारण है कि कुछ लोगों को पर्यावरण को नेविगेट करने में अधिक कठिनाई होती है, और इसका मस्तिष्क के साथ क्या करना है।

“कुछ लोग हमेशा खो जाते हैं; दूसरों को दिशा का सहज ज्ञान है। अंतर उनके दिमाग में निहित है। ”सुसान कुचिन्कास, कनेक्शन के रसायन विज्ञान के लेखक

वह औरत जो अपने पड़ोस में खो गई

ब्रिटिश कोलंबिया विश्वविद्यालय के ब्रेन रिसर्च सेंटर के शोधकर्ताओं ने एक ऐसे मरीज के पहले मामले का दस्तावेजीकरण किया, जो बिना किसी स्पष्ट संज्ञानात्मक हानि या मस्तिष्क क्षति के, अपने स्वयं के तंत्रिका विज्ञान के माध्यम से अपना रास्ता खोजने में असमर्थ था। अध्ययन, न्यूरोसाइकोलोगिया जर्नल में प्रकाशित हुआ, वैज्ञानिकों ने विकास संबंधी टोपोग्रैफैग्नोसिया (या स्थलाकृतिक भटकाव) नाम का पहला दस्तावेज है।

शोधकर्ताओं ने उनके केस स्टडी के मस्तिष्क में गतिविधि का आकलन करने के लिए विभिन्न प्रकार के परीक्षणों का उपयोग किया, एक 43 वर्षीय, बाएं हाथ की महिला (मैं बाएं हाथ से भी होता हूं)। 6 साल की उम्र से, जब भी उसकी माँ दृष्टि से गायब हो जाती थी, वह घबरा जाती थी। एक किशोरी के रूप में, हर बार जब वह खुद घर से चली जाती है, तो वह खो जाती है और अपने स्थानों पर जाने के लिए दोस्तों पर भरोसा करती है।

वर्तमान में कार्यरत है, उसे दाईं ओर से बाईं ओर भेद करने या परिचित स्थलों को पहचानने में कोई समस्या नहीं है। लेकिन वह अपने कार्यालय के लिए सीधे मार्ग का अनुसरण करती है, फिर घर के ठीक उसी मार्ग का अनुसरण करती है। अगर वह छोटी से छोटी राशि को भी भटका दे तो वह खो जाती है।

जब उसे पता चला कि उसका कार्यालय स्थानांतरित हो रहा है, तो उसने मदद मांगी जिसने अंततः उसे ब्रेन रिसर्च सेंटर के तंत्रिका-वैज्ञानिक मूल्यांकन में भाग लेने के लिए प्रेरित किया, जिसमें कार्यात्मक चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग शामिल था। शोधकर्ताओं ने उसके एमआरआई परिणामों की तुलना स्वस्थ नियंत्रण विषयों के परिणामों के साथ की क्योंकि वे तीन आयामी गेमिंग सॉफ्टवेयर का उपयोग करके एक आभासी शहर के माध्यम से नेविगेट किए गए थे।

वर्चुअल वातावरण का एक संज्ञानात्मक मानचित्र बनाने के लिए उसने नियंत्रणों की तुलना में काफी खराब प्रदर्शन किया, (11 मिनट की तुलना में 30 मिनट से अधिक)। नियंत्रण विषयों के विपरीत, उसने हिप्पोकैम्पस की गतिविधि में कोई वृद्धि नहीं दिखाई।

मस्तिष्क समारोह और दिशा की भावना

हिप्पोकैम्पस, मस्तिष्क की एक संरचना जो मेमोरी फ़ंक्शन में महत्वपूर्ण है, में ग्रिड कोशिकाओं और जगह कोशिकाओं के विशेष न्यूरॉन्स होते हैं जो हमें उन स्थानों के सेलुलर मानचित्र बनाने के लिए लगते हैं जो हम कर चुके हैं और जिन मार्गों को हमने लिया है।

फिलाडेल्फिया के एक न्यूरोलॉजी विशेषज्ञ डॉ। एस। अजीम अज़ीज़ के अनुसार, "जहां आप होते हैं, वहां प्लेस सेल की पहचान करते हैं, जबकि ग्रिड सेल आपको इस जगह के स्थानिक संबंध की याद दिलाते हैं।"

जबकि जगह कोशिकाएं हिप्पोकैम्पस में स्थित होती हैं, ग्रिड कोशिकाएं एंटेरहिनल कॉर्टेक्स में होती हैं, हिप्पोकैम्पस से सटे एक क्षेत्र। इन ग्रिड कोशिकाओं को मस्तिष्क की जीपीएस प्रणाली के रूप में संदर्भित किया गया है।

इन संकेतों के एक साथ काम करने के तरीके के बारे में अधिक जानने के लिए, यूनिवर्सिटी कॉलेज ऑफ लंदन के अनुसंधान वैज्ञानिकों ने 16 पुरुषों और महिलाओं के दिमाग को स्कैन किया क्योंकि उन्होंने एक कंप्यूटर गेम खेला था जिसमें उनकी नौवहन क्षमताओं का परीक्षण किया गया था। आभासी वातावरण में प्रत्येक दीवार पर एक परिदृश्य और प्रत्येक कोने में एक अद्वितीय वस्तु के साथ एक चौकोर आंगन शामिल था। प्रतिभागियों के दिमाग को स्कैन किया गया था क्योंकि वे पर्यावरण को देखते थे और विभिन्न वस्तुओं के बारे में सवाल जवाब करते थे।

परीक्षणों से पुष्टि होती है कि हमारे पास एक "इनर कम्पास" है, जिसे हम नेविगेट करते समय पढ़ते हैं। वैज्ञानिकों ने देखा कि सिमुलेशन में अच्छा प्रदर्शन करने वालों के मस्तिष्क के स्कैन ने मस्तिष्क के कुछ क्षेत्रों में अधिक न्यूरोनल गतिविधि का प्रदर्शन किया।

जब लोग एक पर्यावरण के माध्यम से नेविगेट करते हैं, तो वे स्मृति, ध्यान, धारणा और निर्णय लेने से जुड़े जटिल संज्ञानात्मक कौशल का उपयोग करते हैं। स्थानिक स्मृति का उपयोग करके, एक व्यक्ति पर्यावरण का मानसिक मानचित्र बनाता है। यह इन मानसिक मानचित्रों को बनाने और पढ़ने की क्षमता है जो नेविगेशन को बिना खोए सक्षम बनाता है।

साइमन माकिन साइंटिफिक अमेरिकन में लिखते हैं, '' दिलचस्प बात यह है कि प्रतिभागियों के लक्ष्य-दिशा के संकेतों के अधिक सुसंगत, बेहतर थे कि वे सही ढंग से याद करने में सक्षम थे कि लक्ष्य की वस्तुएं किस दिशा में स्थित हैं, संभावित रूप से नौवहन क्षमता में अंतर के लिए एक मस्तिष्क-आधारित स्पष्टीकरण प्रदान करते हैं। । "

यदि आप इसका उपयोग नहीं करते हैं तो आप इसे खो देते हैं

यदि हमारे पर्यावरण को सफलतापूर्वक नेविगेट करने की क्षमता मस्तिष्क की गतिविधि का एक उत्पाद है, तो क्या हममें से उन लोगों के लिए कोई उम्मीद है जो प्रत्यक्ष रूप से चुनौती-भरे हैं? अध्ययनों से पता चलता है कि वहाँ है।

एक अध्ययन में पाया गया है कि अनुभवी लंदन टैक्स ड्राइवरों के हिप्पोकैपी नियमित लोगों की तुलना में काफी बड़ा था। हिप्पोकैम्पस के आकार और काम पर अनुभव की मात्रा के बीच एक मजबूत संबंध था। लंबे समय तक एक टैक्सी ड्राइवर नौकरी पर रहा, हिप्पोकैम्पस जितना बड़ा।

इसका दूसरा पहलू यह था कि पुराने वयस्कों ने जीपीएस का उपयोग किया था, जो हिप्पैम्पस में ग्रे पदार्थ की गतिविधि और मात्रा को कम दिखाते थे। दूसरे शब्दों में, "यदि आप इसका इस्तेमाल नहीं करते हैं तो आप इसे खो देते हैं।" ब्रिटिश कोलंबिया विश्वविद्यालय के अध्ययन से पता चला है कि हिप्पोकैम्पस गतिविधि में छोटे वृद्धि का गहन प्रशिक्षण सत्रों के बाद पता चला था। 43 वर्षीय प्रत्यक्ष रूप से बिगड़ा हुआ महिला गहन प्रशिक्षण के बाद संज्ञानात्मक मानचित्र सीख और उपयोग कर सकती थी।

कैसे हम दिशा में सुधार कर सकते हैं

इन अध्ययनों से कई लोगों का मानना ​​है कि जीव विज्ञान को नियति नहीं बनना है। बढ़े हुए व्यायाम, सही खाद्य पदार्थों और जानबूझकर किए गए प्रयासों से हम अपने मस्तिष्क की कार्यक्षमता और दिशा की भावना में सुधार कर सकते हैं।

मस्तिष्क पर एरोबिक व्यायाम के प्रभावों की जांच करने वाले एक ऑस्ट्रेलियाई-नेतृत्व वाले अध्ययन से पता चला कि व्यायाम का कुल हिप्पोकैम्पस मात्रा पर कोई प्रभाव नहीं था, लेकिन इससे हिप्पोकैम्पस के बाएं क्षेत्र में काफी वृद्धि हुई। व्यायाम मस्तिष्क में रक्त के प्रवाह को बढ़ाता है, जिसमें स्थानिक स्मृति में सुधार होता है। कुछ डॉक्टर इस बात की परिकल्पना भी करते हैं कि एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर खाद्य पदार्थ खाने से मस्तिष्क के कार्य में मदद मिलती है।

एक ऐसे व्यक्ति के रूप में जो मेरे जीपीएस को छोड़ कर जाने के बजाय मुझे "पूर्व" जाने के लिए उकसाता है, या इससे भी बदतर, एक मृत क्षेत्र को मारता है और एक सिग्नल खो देता है, मैंने खोए नहीं जाने के लिए अन्य रणनीतियों पर भरोसा करना सीखा है।

अगर मैं कहीं अपरिचित यात्रा कर रहा हूं, तो मैं समय से पहले एक मार्ग का नक्शा तैयार करता हूं और क्षेत्र के लिए एक सामान्य अनुभव प्राप्त करने के लिए इसका अध्ययन करता हूं। स्थलों पर करीब से ध्यान देने और खुद को मौखिक रूप से बड़े लाभांश का भुगतान किया है। मौखिक संकेत मेरे लिए दृश्य लोगों की तुलना में आसान हैं, इसलिए यदि मैं कहता हूं, "मैं लाल घर में बाएं मुड़ रहा हूं," मुझे लैंडमार्क याद है।

मैं याद रखने में मदद करने के लिए मौखिक संकेतों का भी उपयोग करता हूं जहां मैं पार्क करता हूं। जब मैं अपनी कार में वापस आता हूं, तो जोर से कहना, "मैं टार्गेट गार्डन के प्रवेश द्वार से एक पंक्ति नीचे हूं," तुरंत याद आता है।

मुझे दूसरे दिन संतुष्टि मिली, जब मैं और मेरे पति दूसरे शहर में एक दोस्त के घर जा रहे थे और उसने गलत सड़क को बंद कर दिया। हम सही मार्ग पर वापस आने के बारे में असहमत थे, और यह निकला कि मैं सही था। मेरी दिशा को सुधारने के मेरे प्रयास काम कर रहे थे। मैंने क्षेत्र का एक मानसिक मानचित्र बनाया था, स्थलों पर ध्यान दिया था, और मुझे पता था कि दाएं के बजाय बाएं मुड़ना हमें हमारी मंजिल तक पहुंचाएगा।